L''influenza torna a colpire? ricordiamoci di poche semplici regole e ripetiamole perchè con la corretta educazione possiamo fare tanto per limitare e tenere a bada la situazione.

• Coprirsi naso e bocca con un fazzoletto dopo aver starnutito; buttarlo subito dopo l'uso in appropiati spazi.
•  Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone (vanno bene anche i detergenti in vendita presso faramacie e sanitarie se siete in emergenza) per un tempo di almeno 15 secondi, soprattutto dopo aver tossito o starnutito o aver frequentato locali pubblici
• Lavarsi le mani dopo aver salutato un amico non è un atto di scortesia
• Evitare i contatti con persone malate. 
• Trattenersi al proprio domicilio 7 giorni dalla prima comparsa dei sintomi e almeno per un giorno dopo la risoluzione dei sintomi. Evitare pizze con gli amici o partite a carte in tale periodo non sarebbe male...
• Non toccarsi occhi, naso e bocca; i germi si trasmettono attraverso le mucose.
• In caso di obbligo di stazionamento il luoghi pubblici almeno e comunque in contatto con altre persone, è consigliabile, nel rispetto del prossimo, indossare una mascherina.
• Aprire porte e finestre spesso; i locali chiusi, specie se affollati, sono molto pericolosi per la trasmissione del virus.

Ricordiamoci poi che quasi mai è necessario assumere antibiotici per l'influenza, salvo in persone particolarmente a rischio o soggette a complicanze, mentre può essere utile integrare la propria dieta con dosi di vitamina C provenienti dalla frutta di stagione e anche con e dalle compresse.

E' un buon  consiglio invece quello di riposare e di restare al caldo.

Poi ricordare sempre che è molto importante l'idratatazione bevendo tanta acqua. 

Ricordiamo anche che per tosse, catarro e raffreddore possono esser molto utili i rimedi della nonna come uno sciroppo preparato in casa con vino e frutta di stagione ed aggiunta di un pò di frutta secca.

E' fondamentale comunque sentire sempre il parere del vostro Medico di Fiducia che potrà tranquillizzarvi e/o invece vi consiglierà se necessario la strategia più adeguata alle vostre esigenze. Rivolgetevi sempre con fiducia al vostro Medico ed evitate l'automedicazione. E' molto più importante invece "l'Educazione" nel seguire le poche semplici regole in alto per contribuire a limitare la diffusione del visrus.